#006 - Comment Enfin Optimiser votre Sommeil

Dans cet épisode, on explore plusieurs sujets essentiels : 

Plusieurs sections : 

1. Les News de la semaine : Grisaille & creuser l'écart , OKR, Marathon, Bucket list & Urgence
2. Le Système du jour ; Optimiser votre sommeil
3. Le courrier des auditeurs : Quel salaire ? Comment avoir confiance en soi ? Quels outils pour les passages à l'action 

Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @the_branger  ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍

✌️

📕 RESSOURCES

• Andrew Huberman 
• Pourquoi nous dormons - Mathew Walker 
• Wopilo  
• Pitié Manageriale - Théo Lion  

💎 CADEAU

Une personne tirée au sort par semaine parmi les personnes qui ont laissé un avis Apple Podcast pour une session de consulting Live avec moi. 

🤓 AUTRES ÉPISODES

#003 - Timothée Moiroux - Comment traverser le temps en créant un empire familial 

#004 - Comment j'ai vaincu ma dépression  

#005 - JCK - 12 Vérités controversées sur la vie  

🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT

1. Abonnez-vous 🔔
2. Rejoignez la liste VIP  (gratuit)
3. Laissez un avis sur Apple Podcasts (Ici)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.