#012 - Comment courir a changé ma vie - Les leçons du Marathon

Au fil de cette discussion profonde, je reviens sur ma préparation du marathon de la Rochelle. des débuts compliqués, en passant par les leçons apprises, les succès et les échecs. C'est un épisode riche d'apprentissages, riche en émotions, et riche en rebondissements. 

Plongez au coeur de mes 8 derniers mois et comprenez le système que j'ai mis en place pour arriver à mon objectif fixé. 

De la position d'humilité à la redécouverte de soi, je dévoile les bénéfices inattendus de cette préparation et comment la course a changé ma vie pour toujours. 

Plusieurs sections : 

1. Les News de la semaine 
2. Le Système du jour ; Comment la course a changé ma vie pour toujours 
3. Le courrier des auditeurs : Questions sur : la course ! 

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📕 RESSOURCES

• Andrew Huberman 
• Pourquoi nous dormons - Mathew Walker 
• Wopilo  
• Pitié Manageriale - Théo Lion  

💎 CADEAU

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