#039 - Le pouvoir de la simplicité dans un monde complexe

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Système ! Aujourd'hui, je vous propose un solocast où je vais plonger avec vous dans des questions existentielles et vous donner des clés pratiques pour améliorer votre quotidien.

Je commence par vous expliquer pourquoi nous aspirons à une vie simple mais non facile. J'aborde la complexité que nous ajoutons à nos vies et pourquoi il est essentiel de simplifier. Durant cet épisode, je partage également des détails personnels, notamment sur mon trouble alimentaire, et je vous révèle ce qu'Albert Einstein considérait comme la forme d'intelligence la plus élevée.

Au cours de cette discussion, vous apprendrez beaucoup sur la psychologie des top performers et sur les systèmes qu'ils utilisent pour réussir. Je vous expliquerai également pourquoi il est crucial d'éviter la facilité et d'embrasser les challenges.

Je vous encourage à examiner votre vie, à identifier ce qui est simple et ce qui ne l'est pas, et à chercher des moyens de simplifier vos activités et vos pensées. Simplifier ne signifie pas rendre les choses faciles, mais c'est une manière d’être plus efficace et de se concentrer sur l'essentiel.

Si cet épisode te plaît, tu peux le partager et me taguer sur Instagram @pierre.emmanuel.branger ou me laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcast, ça m’aide énormément ! 👍

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CHAPITRES :

00:00:00 - Introduction : vie simple, vie complexe

00:00:46 - Présentation générale et thématiques de l'épisode

00:06:16 - Plantage de graines : le bad buzz et la santé mentale masculine

00:13:58 - Plantage de graines : équilibre pro-perso et travail intense

00:14:03 - Simplicité vs facilité : le piège des solutions complexes

00:43:42 - Exemples : alimentation, marathon, bonheur et déménagement

00:56:22 - Comment simplifier sa vie : conseils pratiques et anecdotes personnelles

00:42:43 - Conclusion et importance de la simplicité

📕 RESSOURCES