#051 - Secrets de Performance de Théo Lion : Optimisation, Discipline et Mindset

Dans cet épisode de Systèmes, j’accueille Théo Lion, entrepreneur, créateur du podcast Road To Scale, et fondateur de l’agence de publicité Coudac. Théo a su optimiser chaque aspect de sa vie pour exceller aussi bien dans le business que dans le sport. Son approche unique de la performance, de la discipline et de la gestion de son temps est un véritable modèle pour tous ceux qui cherchent à atteindre l’excellence.

Au programme de l’épisode :

• Comment Théo structure ses journées pour être au top de son efficacité 🎯

• Pourquoi la performance est pour lui un standard personnel et non un objectif imposé 🏆

• Son parcours entrepreneurial et les défis qu’il a surmontés avec Coudac 🚀

• Les routines de Théo pour maintenir un équilibre entre performance physique et mentale 💪🧠

• Et bien plus encore !

Pourquoi écouter cet épisode ?

Si vous cherchez à optimiser vos propres routines, à comprendre comment atteindre un niveau de discipline élevé, ou si vous êtes passionné par l’entrepreneuriat, cet échange avec Théo Lion est fait pour vous. Il partage ici des stratégies concrètes et des anecdotes inspirantes qui pourraient bien changer votre vision de la performance.

📖 CHAPITRES

0:00 – Introduction et Présentation de Théo Lion

2:15 – Le Parcours de Théo : De l’entrepreneuriat à Road To Scale et Coudac

8:30 – Pourquoi la Performance est un Standard Personnel pour Théo

12:45 – Structurer ses Journées : Routines et Optimisation pour la Productivité

18:20 – Comment il Gère les Hauts et Bas de l’Entrepreneuriat

25:00 – Discipline et Mindset : Les Clés pour Exceller en Sport et en Business

31:40 – L’Importance de Fixer ses Propres Objectifs (et d’ignorer les distractions externes)

36:15 – Stratégies de Performance Physique : L’entraînement et la Nutrition

41:50 – Surmonter les Doutes et Utiliser les Échecs comme Tremplins

47:20 – Les Meilleurs Conseils de Théo pour les Entrepreneurs et Athlètes

52:30 – Conclusion : Ce que la Performance Signifie pour Théo Aujourd’hui

Ses réseaux :

• YouTube : https://www.youtube.com/@theo.lelion

• Instagram : https://www.instagram.com/theo.le.lion/

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