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🚨 DANGER INVISIBLE 🚨 Dans cet épisode, plongez dans le monde méconnu des perturbateurs endocriniens, ces substances qui se cachent dans nos objets du quotidien et qui perturbent notre système hormonal. 🧪 Découvrez : • Ce que sont les perturbateur...

L’entraînement ne suffit pas : comment je me prépare à performer en compétition ! 💪 👉 Tu veux que je t'aide à mettre en place le meilleur système de diète de ta vie ? Si oui, clique ici : https://www.systemes.co/diete …

Extrait de l'épisode avec Theo Lion, Fondateur de l'agence Coudac, Hôte du Podcast Road to Scale 💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) Eneko Formation ❤️ : https://eneko-formation.fr/ Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système d...

Dans cet épisode de Systèmes, j’accueille Théo Lion, entrepreneur, créateur du podcast Road To Scale, et fondateur de l’agence de publicité Coudac. Théo a su optimiser chaque aspect de sa vie pour exceller aussi bien dans le business que dans …

Dans cet épisode unique de Système, je partage une histoire personnelle qui a marqué ma vie et façonné la personne que je suis aujourd’hui. Retour sur un combat de karaté, vécu comme un véritable tournant, qui m’a enseigné des leçons …

Extrait de l'épisode avec Stéphane Tourreau, Vice Champion du monde d'apnée 💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) Eneko Formation ❤️ : https://eneko-formation.fr/ Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système de Diète : https://tal...

Dans cet épisode, Stéphane Tourreau, apnéiste et vice-champion du monde, partage ses méthodes pour se dépasser, gérer le stress et être pleinement conscient dans chaque instant. Nous discutons de son parcours, de la manière dont l’apnée l’a aidé à mie...

Extrait de l'épisode sur mes 2 ANS SANS ALCOOL. 💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) Eneko Formation ❤️ : https://eneko-formation.fr/ Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système de Diète : https://tally.so/r/3yv0e8 (4 consultat...

Dans cet épisode, je reviens sur une expérience personnelle marquante : deux ans sans alcool. Je partage mon parcours depuis la décision d'arrêter de boire, et comment cette décision a transformé ma vie tant sur le plan physique que mental. …

Extrait de l'épisode avec Lucas Bourguignon 💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) Eneko Formation ❤️ : https://eneko-formation.fr/ Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système de Diète : https://tally.so/r/3yv0e8 (4 consultations...

Dans cet épisode enrichissant de Systèmes, j’ai eu le plaisir d’accueillir Lucas Bourguignon, expert en préparation mentale et coach en performance. Ensemble, nous avons exploré en profondeur les mécanismes de la performance humaine, en dévoilant comm...

Aujourd'hui, je vous partage comment j'ai fait de la marche une partie intégrante de ma vie. Autrefois, marcher était une corvée pour moi, mais aujourd'hui, c'est devenu une activité essentielle qui contribue non seulement à ma santé physique, mais au...

Je vous emmène dans un nouveau format mensuel intitulé "RTTF - Road to the French", où je vous partage les différentes facettes de ma vie : professionnelle, sportive et personnelle. J'aborde d'abord la partie business, où je vous donne des …

Dans ce nouvel épisode, Léonid retrace ses succès et ses défis, notamment la montée et la revente tumultueuse d'Anticafé, une aventure marquée par des leçons précieuses et une forte résilience. Il aborde avec sincérité son parcours post-vente, ses str...

Dans ce nouvel épisode, Léonid retrace ses succès et ses défis, notamment la montée et la revente tumultueuse d'Anticafé, une aventure marquée par des leçons précieuses et une forte résilience. Il aborde avec sincérité son parcours post-vente, ses str...

La réalisation des rêves. Ce thème peut sembler un peu hippie au premier abord, mais je vais vous donner une méthode rationnelle et pragmatique pour atteindre vos objectifs, étape par étape. Nous parlerons de la gestion du temps et de …

C'est un épisode très spécial pour célébrer les 1 an du podcast et le démarrage de la saison 2. Pour cette occasion, on a décidé d'inverser les rôles. Cette fois, c'est moi qui vais être interviewé par mon frère Geoffrey, …

C'est un épisode très spécial pour célébrer les 1 an du podcast et le démarrage de la saison 2. Pour cette occasion, on a décidé d'inverser les rôles. Cette fois, c'est moi qui vais être interviewé par mon frère Geoffrey, …

Dans cet épisode, nous aborderons pourquoi il est crucial de recruter efficacement, quelles compétences prédictives de performance rechercher, et comment optimiser le processus post-recrutement, souvent négligé. Que vous soyez recruteur ou candidat,...

Dans cet épisode, je partage mon aventure d'expatrié au Canada, plus précisément à Montréal. Après six mois passés ici, je vous livre une analyse honnête et détaillée de cette nouvelle vie. Avec deux parties au programme, je commence par énoncer …

Qu'est-ce que la performance et comment la définir de manière claire et mesurable ? C'est une question que je trouve essentielle tant dans le domaine professionnel que sportif. Je partage également les impacts multiples d'une mauvaise définition de la...

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions sur l'avenir de mon entreprise et des perspectives de développement. On parle de l'évolution des projets, de la manière dont je vois les choses à long terme, et des ajustements que …

J'aborde l'exposition au soleil et ses effets sur notre peau. Nous explorons si une trop grande exposition peut provoquer un cancer de la peau et découvrons des astuces pour bronzer de manière sécuritaire. En plus, nous discutons de l'importance de …

Dans cet épisode de Système, quelques lectures parfaites pour vos moments de détente au bord de la piscine.Je vous donne à la fois des conseils sur comment lire et pourquoi, car spoiler : ces lectures ne sont pas seulement pour …